Familieplejere kan få hjælp mod stress
Oplever du problemer med stress i dit virke som familieplejer? Så er der hjælp at hente i din lokale kreds, hvor du kan få råd, vejledning og en fortrolig snak med en stressvejleder, der kender arbejdet som familieplejer og har viden om forebyggelse af stress
Følelsen af ikke at magte opgaven med plejebarnet. Vanskeligt forældresamarbejde. Rådgiverskifte. Økonomiske problemer ved udsigten til at blive presset ned i vederlag.
Der er mange ting, der kan stresse, ved arbejdet som familieplejer.
Hvis du selv oplever problemer med stress, kan du få råd og vejledning hos Socialpædagogerne. I de lokale kredse sidder en række faglige konsulenter, som alle har gennemgået et stressvejledningsforløb.
En af dem er Jacob Bøegh, som er faglig sekretær fra Socialpædagogerne Sydjylland:
– Vi vil rigtig gerne fange medlemmerne, inden de for alvor rammes af stress. Så går man med følelsen af, at det er svært at overskue hverdage og arbejdslivet, så tag fat i os. Vi lytter, vi har gode råd og værktøjer – og vi kender noget til den hverdag, man står i som fx familieplejer, siger han.
Familieplejere og andre medlemmer af Socialpædagogerne har nogle gange så store hjerter, at de helt glemmer at passe på sig selv.
Helle Harmsen, faglig konsulent og stressvejleder fra Kreds Østjylland
Mindsker skyldfølelsen
Netop kendskabet til arbejdssituationen for familieplejere såvel som andre medlemmer af Socialpædagogerne, er en stor fordel, påpeger Jacob Bøegh.
– Vi oplever, at det, der stresser medlemmerne, ofte er de mange små gentagne belastninger, som påvirker over tid. Men det stresser også, når man føler, at man bliver nødt til at gå på kompromis med sin faglighed igen og igen. Her er vores vigtigste opgave at prøve at tage skylden og stressfølelsen væk fra den enkelte, siger han.
I Socialpædagogerne Østjylland vurderer faglig konsulent og stressvejleder Helle Harmsen også, at mange medlemmer kan få stor glæde af en fortrolig snak med en, som både har kendskab til deres arbejdsliv – og ved noget om forebyggelse af stress.
– Familieplejere og andre medlemmer af Socialpædagogerne har nogle gange så store hjerter, at de helt glemmer at passe på sig selv. De præsterer, lige indtil de vælter. Og her er det min oplevelse, at det kan være en kæmpe lettelse for en, som oplever stress, at de gennem et møde med mig møder en udefrakommende, der siger, hvad de skal gøre – og hjælper dem til at overskue tingene.
Følger op på handlemuligheder
På stressvejledningsforløbet har de faglige konsulenter bl.a. lært forskellige spørgeteknikker, der hjælper medlemmet til at finde ind til, hvad der er allervigtigst for ham eller hende – og til at se forskellige handlemuligheder.
– Nogle gange handler det om at erkende, at der er noget, man kan gøre noget ved – og andet, man ikke selv kan ændre på. Og hvad er det så, man selv kan forandre? Ofte slutter samtalen med, at medlemmet beslutter sig for at gøre en konkret handling for at komme videre, og hvis medlemmet ønsker det, kan vi så aftale, at jeg ringer igen på et bestemt tidspunkt og følger op på, om han eller hun har gjort det. Små ting kan tit gøre en stor forskel, men det kan man ikke altid se, når det hele sander til, siger Helle Harmsen.
Sådan får du hjælp
Oplever du problemer med stress, og har du brug for en fortrolig snak om det, kan du kontakte din lokale kreds på deres hovednummer og få råd og vejledning fra en af vores faglige konsulenter, som har været igennem et stressvejlederforløb.
Tilbuddet gælder alle medlemsgrupper skal ses som en forebyggende vejledende fortrolig samtale. Der er således ikke tale om et længere behandlingsforløb.
Skulle du have behov for det, så råder vi dig altid til at tage kontakt til egen læge.
Læs mere om tilbuddet om stressvejledning på sl.dk/faa-svar/arbejdsmiljoe/stress